Découvrir les astuces pour maintenir sa vie sociale, prévenir les pratiques à risque et éviter une atteinte à la santé liées au manque de sommeil.

Outils concrets

• Connaître les enjeux pour la santé et pour la performance
• Énoncer les limites du rôle de l’employeur·euse selon le secteur d’activité
• Définir les contours d’intervention possible, dans le respect des législations
• Protéger son sommeil, gérer son effort et son rythme lors du travail de nuit ou d’horaires irréguliers
• Découvrir quelques bonnes pratiques managériales pour prévenir les dépendances
• Comprendre les mécanismes sous-jacents au développement d’une dépendance
• Identifier de manière précoce une dépendance chez les collaborateur·ice·s